Plesno Zdravje

Dance Informa ponuja nekaj nasvetov športne zdravnice za kiropraktiko dr. Carrie Skony o tem, kako lahko plesalci varno izboljšajo svoje loke.

Ali kdaj dobite smešen videz, ko pokate v bokih? Dance Informa raziskuje svet skupnih popov - kdaj je slab in kdaj nepomemben.

Dance Informa plesalcem in vzgojiteljem plesa svetuje o tem, kako lahko 'plešemo tako, kot nihče ne gleda', in kaj je treba upoštevati pri sprejemanju te prakse.

Dance Informa ponuja nekaj varnih nasvetov, kako doseči svoj fleksibilni potencial, ne da bi vas skrbelo, da se primerjate z drugimi plesalci.

Dance Informa izpostavlja šest fitnes aplikacij, ki plesalcem pomagajo pri treningih in izpolnjevanju njihovih fitnes ciljev. Aplikacije vključujejo ClassPass, Down Dog in še več.

Dance Informa se pogovarja z Marisso Joseph, CSCS, ustanoviteljico programa Training Lines Training, da bi izvedeli več o bolečini v mišicah in kako jo preprečiti in obvladati.

Dobro skrbeti za noge svojih plesalcev je bistvenega pomena za dolgo življenjsko dobo in splošno zdravje telesa, zlasti kot plesalec. Tukaj je 7 načinov za osvežitev plesalcev!

Dance Informa se z dr. Johannom Howardom, fizioterapevtom v Harknessovem centru za plesne poškodbe, pogovarja o plantarnem fasciitisu in kako ga preprečiti.

Dance Informa ponuja nasvete o tem, kako postati plesno-gibalni terapevt in kako veste, da je služba primerna za vas.

Dance Informa preučuje, kaj je plesna / gibalna terapija, kakšen je trening in kako je ta oblika terapije lahko koristna?

Dance Informa preučuje prednosti plesa med nosečnostjo, raziskave pa kažejo, da lahko pomaga materinemu počutju in otrokovemu razvoju.

Ali naj plesalci izvajajo trening z utežmi? Ali lahko plesalci izvajajo trening z utežmi brez povečanja prostornine? Dance Informa razpravlja o prednostih in slabostih treninga z utežmi za plesalce.

Tu je nekaj nasvetov o prehrani za moške plesalce. Nesporno je, da so plesalci športniki na najvišji ravni. Ohraniti morajo maksimalno moč in vzdržljivost.

V tem članku o preprečevanju poškodb se strokovni zdravnik Alan Kroll s plesalci pogovarja o tem, kako ravnati z urezninami, modricami in žulji.

Dance Informa ponuja prehrambene nasvete in strategije, s katerimi boste zagotovili najboljše, najbolj zdravo in najmočnejše poletno intenzivno letos.

Dance Informa se z glavno monterko pointe čevljev Mary Carpenter pogovarja o tem, kaj lahko plesalci olajšajo nelagodje ob pointe čevljih.

Dance Informa izpostavlja nekatere možnosti plesnih podov in izdelke podjetja Stagestep, s katerimi bo vaš domači plesni studio varen in primeren.

Stagestep ponuja več izdelkov in možnosti za plesišče, ki vam pomagajo ustvariti vaš varen prostor plesnega studia doma.