Fotografija vljudnost Studio Bungee. Odkar pomnim, sem sanjal, da bi bil v letu ali stanju breztežnosti. Moja plesna leta, še preden so bili zračni plesi dostopni več kot izbranim, in mislim, da bi mi bil všeč. Sanje o suspendiranju v vesolju so verjetno povezane tudi z mojim vseživljenjskim bojem s kompleksnimi vprašanji sistemskih bolečin v sklepih. Številna moja trening leta so bila pred vzmetenimi tlemi običajna v studiih in, kot vsi vemo, ples zahteva takšno atletsko raven, ki zahteva tudi najbolj zdrava telesa. Zdaj, ko v koledarskih letih še vedno veljam za mladostnega, za plesna leta pa starega, sem preizkusil nešteto treningov in tečajev, da bi našel ravnovesje med atletiko, po kateri hrepenim, in formatom majhnih vplivov, ki ga zdaj zahteva moje telo. Dovolj je reči, da sem avto zaustavil, ko sem šel mimo table za nov bungee fitnes studio v lokalni lasti, znan kot Studio Bungee. Ko sem vstopil, je bil stavek »Izkoristi svojo moč« spredaj in na sredini in takoj sem se počutil kot doma.
Christal McNair. Foto Photo Jack.
Ustanovil in last Christal McNair, Studio bungee , s sedežem v Marietti v državi Georgia, nudi vadbe z majhnim učinkom, ki jih poučujejo certificirani trenerji v okolju majhne skupine. Razpored pouka vključuje plesno pripravljenost, ab blaster in raztezanje, poleg več stopenjskih ponudb bungee fitnesa v studiu.
Kot plesalka mi je všeč, da lahko ves teden mešam in usklajujem svoje treninge. Nekaj dni si želim popolne atletičnosti burpejev, treningov z utežmi in izpadov. Druge dni bi rad izkoristil svojo bolj izrazito plat s tečajem plesnega bungeeja ali dodal k tečaju pozornega raztezanja, da bi se fizično in duševno osredotočil. Ne glede na tečaje, ki jih opravim v določenem dnevu, je vsaka vadba na osnovi jedra, ki temelji na načelih pravilne poravnave in tehnike. Mislim, da so to lastnosti, ki jih pri izkušnji najbolj uživam.
Vsak pouk je izziv, Aleksandra in Terrance, osebni trenerki v studiu, pa strokovno prilagajata treninge v realnem času, če ima stranka vnetje artritisa ali še posebej neboleč dan in je pripravljena na dodaten izziv. Poučevanje bungee treningov sicer zahteva nekaj posebnega izobraževanja, vendar McNair trdi, da sta se Aleksandra in Terrance hitro učila na popolnoma novem načinu vadbe in jih imajo naše stranke radi. Karkoli mi trener vrže, vem, da bo izhodišče vsakega treninga všeč moji vseživljenjski fascinaciji s pravilno poravnavo in tehniko. To se res razlikuje od tistega, kar sem doživel v neštetih velikih skupinskih tečajih, ki sem jih skozi leta preizkušal v telovadnicah in studiih.
kako visok je luke brooks
Ti prilagojeni treningi so zelo privlačni za stranko Studio Bungee. Nancy T., licencirana masažna terapevtka, v mnenju deli: »Omejena velikost predavanj pomeni, da lahko veliko pridobite od osebnih trenerjev, ki so zelo dobro poučni in prijazni. Potrudijo se, da bi zagotovili, da izpolnjujete svoje cilje in potrebe. Med obiskovanjem pouka sem videl široko paleto strank. Neambulantne, domače boginje, poklicni posamezniki in tudi športniki. '
Tudi ta poudarek na individualizaciji je del poslovnega načrta studia. McNair ga je ustvaril iz nič - od koncepta do blagovne znamke, izvedbe in upravljanja. Deli se: 'Želela sem zagotoviti, da se lahko osredotočim na stvari, ki so pomembne zame in za stranke, ki jih oskrbujemo. Tudi to, da sem bankir že več kot 25 let, me je naučilo, da če lahko ustvarite svojo blagovno znamko, lahko nadzirate cene, vsakodnevne dejavnosti in ne odgovarjate podjetniški ekipi. Opazoval sem, da veliko strank obožuje franšizing in mislim, da je to super za pravo vrsto posla. Všeč mi je bilo sodelovati s svojim marketinškim podjetjem Zenith Design Group, ustvarjati logotip, trženje in blagovno znamko. '
Studio Bungee uporablja Astro-Durance bungee sistem. McNair je ta sistem prvič preizkusil v Cape Coral na Floridi, domu podjetja Astro-Durance. 'Moja mobilnost je bila oslabljena in zelo hudo me je bolelo, ko sem se samo sprehajal,' se spominja. »Moral sem telovaditi in se poskušati izogniti nadaljnjim operacijam, zato sem, ko sem videl prijatelja, da je šel na uro bungeeja v Kanadi, začel iskati možnosti. Prvotno nisem mislil, da bo to zame, vendar se mi je zdelo zelo zanimivo. «
Fotografija vljudnost Studio Bungee.
Prepričan bi bil, da ne zamudim priložnosti, da bi sporočil, da jim odpor bungejevja tudi zelo prijetno pripravi na treninge. Občutek suspenzije je poživljajoč, toda odpor bungeeja in kako zahteva, da ves čas vključim svoje jedro, da bi se uravnotežil sam, namesto po vrvici, kar se mi zdi še posebej zahtevno in včasih zabavno. Sistem je enostavno in hitro prilagodljiv. Vsak študent dobi bungeeja, ki mu je nastavljen glede na težo in višino, z dodatkom ali odstranitvijo dodatnih vrvic in pozicioniranjem vzdolž sistema navpičnega zapaha. Zahvaljujoč predanosti pogodbenega inženirja Studio Bungee lahko njegov objekt podpira do 1000 funtov vsakega kompleta in sprejme študente vseh višin.
Čeprav se zdi, da priljubljenost in razpoložljivost bungee studiev naraščata, je Studio Bungee trenutno edini bungee studio v državi Georgia. Studio je to jesen praznoval prvo obletnico, McNair pa pravi, da studio 'nenehno poskuša izobraževati skupnost o tem, kaj počnemo. Naš cilj je razširiti lokacije in vključiti nekaj korporativnih načrtov za fitnes na kraju samem. Mobilnost je večkrat samoumevna in upamo, da bomo več ljudi poučili o pomenu gibanja in aktivacije mišic. Ne sedeti ni mogoče. Moja strast je pomagati ljudem. Všeč mi je moč, ki mi jo je dala bungee kondicija. Nisem ljubitelj fitnesa, vendar že več kot 10 let živim s kronično bolečino in ne želim večno trpeti takšne bolečine. Bolečina ni zabavna in je srhljiva. Iz več zdravniških ordinacij sem vdrla v jok, potem ko so mi rekli, da ne morejo ničesar storiti, in bi s tem živela do konca življenja. No, morda bom živel s tem, vendar sem našel nekaj, zaradi česar je veliko lažje obvladovati. Ponujamo vam vse stopnje kondicije, v katerih ste lahko v najboljši formi ali pa nikoli prej niste vadili. '
Zame je bungee sistem najbližji občutkom breztežnosti ali letenja, po katerih hrepenim, medtem ko ostajam osredotočen na poravnavo telesa in moč jedra. Moji sklepi so srečni, prav tako pa tudi moje globoko zakoreninjene prednostne naloge pri atletiki in naravnanosti.
Več lahko izveste na spletnem mestu Studio Bungee na naslovu www.studiobungee.com in jim sledili naprej Facebook in Instagram .
Emily Yewell Volin iz Plesne informacije.
Priporočeno za vas
