Avtor Rain Francis.
Kot strasten mlad študent plesa si težko predstavlja življenje brez plesa. Neskončno so vam govorili, kako težko je dobiti službo, in ste se na poti pripravljeni soočiti s številnimi zastoji, toda vaša vera v ples je neomajna. Predstavljate si, da plešete vsak dan do konca svojih dni v takšni ali drugačni obliki. Potem pa neizogibno življenje se zgodi.
Obstaja veliko razlogov, zakaj bi se lahko znašli ne ples. Na žalost večine izmed nas je glavni razlog ta, da preprosto ni dovolj delovnih mest. Na eno odprto avdicijo je treba le opozoriti, koliko nadarjenih plesalcev tekmuje za zelo malo plačanih mest. Ali pa ste morda zaposleni in ste zdaj ranjeni - potencialno še bolj frustrirajoča resničnost. Morda ste ugotovili, da plesno življenje preprosto ni za vas, da potrebujete odmor in priložnost, da doživite nekaj 'običajnega'.
Torej, čeprav ne plešete, počnete tisto, kar počne večina nedelujočih plesalcev - čakate na mize, uvedete v gledališče, poučujete plesne tečaje, kjer lahko. Mogoče se vrnete k študiju, se oborožite z dopolnilnimi veščinami, kot je poučevanje pilatesa, ali z nečim povsem novim, na primer z akademskim svetom. Ali pa greste izven poti in postanete gradbenik ali mesar (o tem kmalu več).
Za mnoge je opustitev plesa in stalno zaposlitev dobrodošla sprememba. Naenkrat imate redne ure, ki vas ohranjajo v stiku s preostalo družbo, veste, od kod prihaja vaša naslednja plača, in odkrili ste koncept plačane bolniške. V bistvu začnete razumeti, kaj vidi preostali svet v 'resničnem' delu. In morda se nikoli več ne boste želeli vrniti v svoje plesno življenje.
Kaj pa, če to storite? Če si premislite, bo vse prepozno? Verjeli ali ne, verjetno ne bo. Tu je dokaz: dva plesalca, ki sta se vrnila s temne strani.
Erynne Mulholland (na mizi), ki nastopa v filmu »Karkoli počneš, ne paniči!« Skupine Rain & Lucky Dance Theatre.
Erynneina zgodba
Po končani novozelandski plesni šoli je Erynne Mulholland, rojena v Avstraliji, zaplesala z Footnote, nato z Raewyn Hill in Malia Johnston. Nastopala je tudi kot stalna tolkalka pri STRIKE. Nato se je, ko je potrebovala spremembo, preselila v Auckland, kjer je postala mesnica. Tako kot vi.
Svojo novo trgovino je nadaljevala v avstralskem Melbournu, preden je postala receptorka v zavarovalnici. 'Resnično sem uživala v spremembi rutine, vendar sem pogrešala ples, ko sem slišala glasbene skladbe, ki so mi bile všeč,' pravi Erynne. 'Moj mož je skladatelj, zato sem pogosto plesal gor in dol po hodniku, medtem ko je on delal.'
Erynne je spoznala, kako zelo ji manjka plesa, ko je začela plesati honorarno v Plesnem gledališču Rain & Lucky. 'Bilo je, kot da sem ravnokar skočila iz letala ali kar tako enako razburljivo,' pravi Erynne. 'Vedela sem, da mi je duševno in fizično res koristno, če sem ples ponovno vključila v svoje življenje.' Potem pa je bila Erynne, ko je govorila z Raewyn Hill, zdaj direktorjem Dancenorth-a, presenečena, ko so ji ponudili položaj v podjetju. 'Vedel sem, da če bom izpustil priložnost, se bom brcnil!'
Začela je s programom teka za kardio, preskakovanja za moč spodnjega dela nog, Bikram joge za prožnost, izpadov za moč stegen in baletnih tečajev za splošno moč, koordinacijo in gibalne poti. Postopoma se je spravila v stanje, da se je vrnila v življenje podjetja.
Erynne je že dobro začela prvo leto s Dancenorthom in mu je všeč. Njen načrt je bil le, da se eno leto vrne k plesu s polnim delovnim časom in mu da 'vse, kar ji ostane', zdaj pa misli, da se bo še malo zadržala.
Cory Goei iz baleta Jamesa Sewella. Fotografija avtor Cory Goei.
Coryjeva zgodba
Cory Goei je imel uspešno kariero v Grand Rapids Ballet, Dayton Ballet in Ballet Met, preden se je zgodilo nepredstavljivo. Med nastopom si je zlomil nogo. Ja, na odru.
Cory je med plesom opravljal gradbena dela ob strani. Torej je bila operacija po operaciji, ker ni mogla delati kot plesalka, 'logična izbira'. Sprememba smeri je bila dobrodošel odmor, za katerega je ugotovil, da ta čas resnično potrebuje stran od studia, in sprva ples sploh ni pogrešal.
Kmalu se je Cory lotil učiteljskega dela. Sčasoma je s toliko ponudbami prišel do varnega dela v svet samostojnega poučevanja. 'To je bil moj prehod nazaj v plesni svet,' pravi, 'preskok vere.'
Po štirih letih, ko ni plesal, je Cory naredil nov skok naravnost na avdicijo za James Sewell Ballet. Bil je šokiran, ko so mu nato ponudili službo. »Dobesedno sem padel s stola. Nisem mogel verjeti. Pravzaprav sem ga vprašal, ali je poklical pravo osebo.
»Ko sem nehal plesati, sem res nehal več plesati. Že leta nisem niti hodil na pouk. ' Delo gradbenika je Coryja ohranilo v formi in ga okrepilo še na druge načine. 'Prilagodljivost pa je bila že skozi okno.'
Cory se je vrnil k plesu pri 29. letih. Trenutno pleše z Jamesom Sewellovim baletom v Minneapolisu, poleti pa poučuje v kampu za likovno umetnost Blue Lake. Pravi: »Nimam pojma, kje bom čez pet let. Vem le, da imam rad ples in vse, s čimer prihaja. '
Lahko to storite!
Če načrtujete vrnitev k plesu, je najpomembneje, da se počasi lotite in postavite dobre temelje. Ne glede na starost boste potrebovali strukturirano in postopno vrnitev v formo, s poudarkom na nežnem povečanju prilagodljivosti, moči in kondicije. Morda vas bo navdihnilo, da se vrnete vanj, toda pretirano na začetku lahko privede do poškodbe in vas postavi nazaj.
Če ste uspeli ostati dokaj aktivni, se vam fizična plat vrnitve na ples morda ne bo zdela preveč trda. Kljub temu pa si olajšajte v prvih nekaj tednih ali mesecih. Če je tečaj baleta ali jazza vaš, za začetek držite noge nizko, ne delajte do največje udeležbe in se postopoma potrudite do skokov. Premikajte se s tempom, ki vam ustreza - morda boste celo raje za nekaj časa obiskali tečaj baleta za začetnike, tako da se boste res lahko osredotočili na svojo tehniko, vendar vas ne bo zamikalo prehitro.
Če niste bili posebej aktivni, začnite s preprostimi stvarmi, kot so hitra hoja, plavanje ali nežni tečaji joge. Pilates je vedno koristen za osnovno moč, prilagodljivost in splošno kondicijo. Razmislite o seji s fizioterapevtom ali osteopatijo, da preverite svoje splošno stanje, preden začnete, ali pa bi se morda želeli naročiti na sejo z vadbenim fiziologom za izdelavo strukturiranega programa.
Bodite prijazni do svojega telesa. Privoščite si masaže (tudi takšne, ki jih izvajate sami) in bodite pozorni na morebitne pršice, preden jim uidejo izpod nadzora. Vlagajte v valj iz pene in si priskrbite teniško žogico, ki bo po treningu poskrbela za kakršne koli zategnjene mišice. Pravilno ogrevanje in hlajenje sta nujna - ne pozabite, da se nikoli ne raztezate, ko vas zebe. Prepričajte se, da dobro napajate telo, dovolj spite in ste ustrezno hidrirani.
Mentalno se pripravite na dejstvo, da se je vaše telo morda spremenilo, še posebej, če ste nekoliko starejši ali če ste imeli še posebej dolg odmor. Ampak ne dojemite, da je to omejitev, če jo sprejmete kot pozitivno spremembo v novi smeri, priložnost za učenje novega načina gibanja.
Ne pozabite, da ste čas, ki ste ga porabili za ples, čas, ki ste se ga učili in rasli na druge načine. Življenje zunaj plesa je zdrava stvar, kot pravi Erynne: 'Vse plesalce bi poudarila, naj si vzamejo prosti čas, če se počutite kot sprememba.' V mnogih pogledih boste dejansko lahko v svoj ples vnesli več kot prej.
Če je vaš cilj spet delati kot plesalec, začnite navezati stike s čim več ljudmi v tej panogi. Pojdite na tečaje, predstave in delavnice, pridružite se profesionalnim omrežjem na Facebooku in, ko se počutite dobro, prosite, da se udeležite pouka v svojih najljubših podjetjih. Plesna industrija še nikoli ni bila tako živa kot zdaj, če bi se vrnitev k plesu želela, naredi!
'Vaše telo nikoli ne pozabi,' pravi Erynne. In Cory se strinja: 'Ko si plesalec, si vedno plesalec.' Ne glede na to, ali je vaš cilj profesionalna pot ali pa le obiskovanje dnevnega pouka, če vstopite s pravo miselnostjo in pravo pripravo, vas bo plesni svet spet sprejel odprtih rok. In bodimo iskreni: nikoli ga zares niste zapustili.
Fotografija (zgoraj): © Andriy Referenzlov | Dreamstime.com
sung kang žena
