Plesno Zdravje | April 2024

Ples še naprej pridobiva priljubljenost zaradi podobnih predstav Svet plesa in Ples z zvezdami, in ker vedno več ljudi ples sprejema kot izrazno izhodišče, opažamo več programov, oblikovanih z upoštevanjem fizičnih ali čustvenih potreb. Nenavadno je videti besedo 'terapija', vendar se v večini primerov uporablja za splošno opisovanje dobrega počutja ali občutka boljšega počutja. Pomembno je poudariti, da »plesna terapija« ni besedna zveza, temveč dejanski poklic. Tako terapevtski ples kot plesna terapija sta koristna, potrebna in v mnogih primerih potrebna. Kakšne so torej razlike in kako oba ustvarjata smiselno sodelovanje in izboljšujeta kakovost življenja udeležencev?

# 1. Navodila in olajšave

Inštruktor je oseba, ki nekaj uči, moderator pa oseba, ki vodi razpravo ali postopek. Terapevtski ples, ki ga pogosto poučuje umetnik, učitelj ali terapevt, se pogosteje imenuje inštrukcija, medtem ko plesna terapija, ki jo vodi plesni terapevt s certifikatom mojstra, običajno vključuje olajšanje. Terapevtski ples najpogosteje poučuje gibanje ali plesne korake, medtem ko plesna terapija gibanje uporablja za predelavo čustvenega ali vedenjskega zdravja. Čeprav lahko oba pomagata pri razvoju samopodobe, samozavesti in zavedanja, se lahko postopek, ki se zgodi, zelo razlikuje. Medtem ko se terapevtski ples osredotoča na gibalne cilje, se plesna terapija običajno osredotoča na psihosocialne cilje ali vedenjske posege.

# 2. Rekreacija vs psihoterapija

Rekreacijske dejavnosti so tiste, ki se izvajajo za uživanje. Večina terapevtskih plesov se izvaja za prosti čas ali užitek, četudi zagotavlja duševno zdravje ali vedenjsko komponento. Plesna terapija pa je oblika psihoterapije, ki sloni na odnosu med stranko in terapevtom. Čeprav je lahko prijetno, terapija ni vedno vesela izkušnja. Glede na razloge, zakaj se posameznik ukvarja s terapijo, lahko stranke izrazijo vrsto čustev, vključno z jezo, žalostjo ali strahom, vendar ne omejeno nanje. Na splošno se gibanje uporablja za izražanje in potrjevanje teh čustev, ko se pojavijo v terapevtskem odnosu.

# 3. Izdelek v primerjavi s postopkom

Čeprav pri terapevtskem plesu ne gre samo za izdelek, je bolj pogosto videti plesne veščine ali tehnike. Nekateri gibi se lahko uporabljajo za izboljšanje ravnotežja, koordinacijo ali za izboljšanje živčne aktivnosti. Pri plesni terapiji je poudarek na postopku ali, natančneje, verbalni obdelavi, kadar je to mogoče, in iskanju simbolike skozi gibanje, ko se pojavi v vsaki seji. Terapevtski ples bo pogosteje privedel do nastopa ali dokazovanja dosežkov, medtem ko se plesna terapija lahko nadaljuje, dokler stranka ne bo več primerna ali bodo razrešeni razlogi za vstop na terapijo. Predstave so lahko primerne za naročnika plesne terapije, če je del načrta zdravljenja ali cilj terapije.

# 4. Plesni slog proti teoretičnemu okviru

Terapevtski ples, ne glede na to, ali gre za posameznike, ki živijo z avtizmom ali imajo diagnozo Parkinsonove bolezni, se pogosto osredotoča na določen plesni slog ali obliko. Plesno terapijo, ki lahko vključuje določene plesne oblike, vodi terapevtov teoretični okvir, kot so kognitivno-vedenjske, na osebe usmerjene ali psihoanalitične teorije. Gibanje najpogosteje prihaja od stranke, terapevt pa zrcali ali se pridruži stranki pri njenem gibanju. Plesni terapevt, čeprav ima izkušnje v gibanju in plesu, morda nima formalnega plesnega izobraževanja, zato ni mogoče pričakovati, da bo 'poučeval' veščine ali tehnike kot učitelj v tečaj terapevtskega plesa.

levi johnston neto vrednost

# 5. Javno vs zasebno

Medtem ko imata terapevtski ples in plesna terapija lahko sestavine zaupne narave, zaupnost ni potreben vidik terapevtskega plesa. Plesna terapija pa je po naravi zaupna in jo zaradi zaščite podatkov o strankah zavezujejo etični kodeksi. Pri vstopu v plesno terapijo se od strank pogosto pričakuje, da izpolnijo dokumente, v katerih opišejo postopke zaupnosti in zdravljenja.

Zakaj je to pomembno za plesne šole?

Kot inštruktor plesa, lastnik studia ali umetniški vodja je terapevtski ples lahko čudovit dodatek k vaši šoli ali akademiji. To je način, da zagotovimo vključujoče programiranje in zadovoljimo potrebe populacije, za katero vemo, da lahko izkoristi izrazne in socialne vidike plesa. Nujno je, da ima posameznik, ki poučuje razred, izkušnje z oskrbovano populacijo, saj bo to močno vplivalo na rezultate.

krystle amina

Če kot učitelj plesa, lastnik studia ali umetniški vodja opazite, da se študent ali član podjetja ukvarja z duševnim zdravjem, ki vpliva na njegovo sposobnost učenja, izvajanja ali celo uživanja v plesu, boste morda plesnemu / gibalnemu terapevtu. Plesna terapija je lahko čudovita možnost in kaže, da ste vloženi v duševno zdravje vašega učenca.

Upoštevajte, da se terapevtski ples in plesna terapija precej prekrivata. Zgornje razlike so zgolj izhodišče za to, kako se lahko razlikujeta in niso namenjene temu, da bi služile kot pravila ali predpisi za oba. Plesna terapija, čeprav se pogosto uporablja za opis terapevtskega plesa, je dejansko poklic in se precej razlikuje od plesa, ki se uporablja kot terapija. Ni pomembnejši od nobenega načina ali bolj legitimen. Povsem drugače je in ljudje se morajo izobraževati o različnih storitvah, ki lahko izboljšajo kakovost življenja in izboljšajo delovanje.

Za več informacij o plesni / gibalni terapiji si oglejte Ameriško združenje za plesno terapijo .

Avtorica Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, plesno-gibalna terapevtka, Chicago Dance Therapy.

Erica Hornthal je licencirana poklicna klinična svetovalka in plesno / gibalna terapevtka s sedežem v Chicagu, IL. Magistrirala je iz plesno-gibalne terapije in svetovanja na Columbia College v Chicagu in diplomirala iz psihologije na Univerzi Champaign-Urbana na Univerzi v Illinoisu. Erica je ustanoviteljica in izvršna direktorica Chicago Dance Therapy, vodilne prakse plesne terapije in svetovanja v Chicagu, IL. Kot telesno osredotočena psihoterapevtka Erica pomaga strankam vseh starosti in sposobnosti pri izkoriščanju moči povezave um-telo za ustvarjanje večje zavesti in razumevanja čustvenega in duševnega zdravja. Za več obiščite www.chicagodancetherapy.com .