Candy Beers-Kim in družina. Foto Meghan McSweeney Photography. Plesalci materinstvo pogosto vidijo kot popolnoma ločeno entiteto od svojega nastopaškega življenja. Misel na upravljanje kariere in starševstva je milo rečeno neverjetna, da ne omenjamo, kdaj ta kariera vključuje uporabo plovila, ki bo odgovorno za nošenje in prinašanje tega otroka na svet. Materinstvo pogosto prihaja z novo podobo telesa, različnimi fizičnimi sposobnostmi, težavami v zvezi z duševnim zdravjem in novo resničnostjo, ki vse skupaj pogosto ne podpira napornih zahtev in pričakovanj, ki izhajajo iz poklicnega plesalca.
Pozitivno je, da materinstvo prinaša notranjo moč, odpornost in novo razumevanje življenja, ki lahko močno vpliva na plesalca tako na plesišču kot tudi zunaj njega. Kot plesno-gibalna terapevtka in mati, podjetnica in #girlboss, okrevajoča perfekcionistka in premočnica sem se odločila za ples in kariero, saj sem postala taka, kot sem danes. Tu so načini, kako me je ples pripravil na materinstvo in še naprej podpira mojo pot skozi starševstvo.
Predstava se mora nadaljevati.
Erica Hornthal (levo) in družina. Fotografija iz ljubezni Hornthala.
To je zgodnja lekcija, ki se je naučijo vsi izvajalci, in čeprav to lahko na nek način ohrani izgorelost in pomanjkanje samooskrbe, jo vidim kot lekcijo o prilagodljivosti in opuščanju. Ples me je naučil jemati dobro s slabim, dati vse od sebe in se pobrati nazaj, ko padem. Kot mama se moram pripraviti na nepričakovano in se zavedati, da mi opuščanje nadzora omogoča, da sem bolj prisoten in v trenutku, vpijem vse gruče veselja in zmage, hkrati pa se sprijaznim s tem, da ne gre vse tako, kot je bilo načrtovano . In čeprav ne moremo načrtovati vsega, se ta stvar, ki ji pravimo življenje, nadaljuje.
Če ste v dvomih, zaplešite.
Kot starš je veliko dvomov vase. Ples me je naučil, da ne gre za to, da bi se izognili dvomu, da bi ga sprejeli. Gibanje mi je omogočilo, da se premikam po tistih dvomljivih mestih. Znajdem se na plesišču in v tistem trenutku lahko zaupam svoji sposobnosti izražanja svojih želja, strahov in skrbi.
»Ne gre za čakanje, da nevihta mine. Gre za učenje plesanja v dežju. ' (Vivian Greene)
Preden postanemo starši, moramo prestati devet mesecev čakanja. Ples me je naučil biti v trenutku in čeprav nekateri trenutki niso najbolj udobni (na primer jutranja slabost in strije), ne gre za to, da se jim izognem ali hitim po njih, ampak da prepoznam, kdaj so stvari težke, in najdem poti za spopadanje. Kajti trenutki bolečine in nelagodja pogosto vodijo v trenutke rasti, preobrazbe in celjenja.
V počastitev materinskega dneva je pomembno, da damo glas mamam, ki se jih ples dotakne v naši skupnosti. Tukaj so povedali, ko smo jih vprašali: 'Kako te je ples pripravil na materinstvo?'
Nicole Baker in družina. Fotografija avtorja Baker.
Nicole Baker, mama štirih otrok, profesionalna plesalka
»Eden izmed načinov zagotovo je, da sem» na nogah «. Nikoli ni dolgočasno, ko si mama. Vsak dan prinese nov izziv, pravzaprav vsaka sekunda res. Enako kot biti plesalec in plesati v živo na odru. Biti moraš pripravljen na vse in vse. «
Carla Caposieno Cozzi, mama treh otrok, vzgojiteljica
»Dih vas vodi od začetka. Dihaš, da začneš postopek in dihaš, ko postane težko. Tako kot v predstavi. Ravnotežje, moč in ustvarjalnost so vsakdanji izziv, na koncu pa ste izčrpno ponosni. '
visoki prosti ples
E Connor Kelly, mama dveh otrok, plesno-gibalna terapevtka in verodostojna pospeševalka gibanja
“Ker sem kreativen in razigran, saj sem treniral kontaktne improvizacije. Veliko improvizacije pomeni, da bi lahko tekel s tokom nepredvidljivega življenja z otroki, kar je tudi prispevalo k temu, da sem zelo praktična oseba, usmerjena v dotik. Povezava z mojim telesom je ustvarila strast do naravnega poroda (domačega rojstva) in dojenja, da bi bili prepričani v organske procese. '
Rachel Wagner-Cantine, mama ene od otrok, plesno-gibalna terapevtka
»Delo in dostava! Ves plesni trening in zavedanje telesa sta mi resnično pomagala vedeti, kako izolirati mišice, ki so potrebne za potiskanje. '
Laura Sáenz, mama dveh otrok, učiteljica in raziskovalka
»Lepota, moč, disciplina in da gre za stalen proces neuspeha in rasti ter da ste morda tehnično zelo spretni, ples pa potrebuje tudi srce in dušo kot starševstvo. Ne glede na to, koliko veste, se morate vedno pojaviti v razredu kot vsi ostali in vsak dan delati na njem. Nazadnje, da je vaše telo neverjetno in da lahko počne neverjetne stvari, vendar ga je treba skrbeti in spočiti. '
Katherine Gracer s sinom. Fotografija avtor Gracer.
Katherine Resseguie Gracer, mama enega, lastnica / inštruktorica plesnega studia
»To je bolj fizično kot čustveno, vendar se mi je zdelo, da imam lahko / zdravo nosečnost. Tudi moje telo se je dobro odzvalo po porodu. Med nosečnostjo sem se po plesu počutila veliko bolje! «
Candy Beers-Kim, mama ene od otrok, plesno-gibalna terapevtka in doktorska študentka
»Zdi se mi, da je materinstvo mešanica med improvizacijo in teorijo kompozicije. Tolikokrat se moram samozavestno improvizirati in zaupati svojemu telesu, kam naprej. Tudi jaz se počutim, tako kot dobra koreografija, mora obstajati koheziven in predvidljiv vzorec, da se bo moj otrok lahko počutil varnega. '
Jeanette Jacques-Mumphrey, mati dveh otrok, plesno-gibalna terapevtka
'Ko so se mi rodili dvojčki, sem ugotovil, da je pobiranje in plesanje / premikanje z njimi, da bi jih potolažili, naravno kot dihanje.'
Avtorica Erica Hornthal, LCPC, BC-DMT, plesno-gibalna terapevtka, Chicago Dance Therapy.
Erica Hornthal je licencirana poklicna klinična svetovalka in plesno / gibalna terapevtka s sedežem v Chicagu, IL. Magistrirala je iz plesno-gibalne terapije in svetovanja na Columbia College v Chicagu in diplomirala iz psihologije na Univerzi Champaign-Urbana na Univerzi v Illinoisu. Erica je ustanoviteljica in izvršna direktorica Chicago Dance Therapy, vodilne prakse plesne terapije in svetovanja v Chicagu, IL. Kot telesno osredotočena psihoterapevtka Erica pomaga strankam vseh starosti in sposobnosti pri izkoriščanju moči povezave um-telo za ustvarjanje večje zavesti in razumevanja čustvenega in duševnega zdravja. Za več obiščite www.chicagodancetherapy.com .
Priporočeno za vas
