Nasveti In Nasveti | April 2024

Ne glede na to, ali ste komercialni ali gledališki plesalec, se boste na neki točki kariere verjetno znašli na turneji. Turneja je produkcija, ki potuje na nacionalni ali mednarodni ravni in igra na različnih lokacijah v vsakem mestu. Ogledi lahko trajajo od nekaj tednov do enega leta ali več, sedeži v katerem koli mestu pa se lahko razlikujejo od ene noči do več tednov. Trenutno sem na turneji s prvo nacionalko Metke nad Broadwayom . Prvič sem na poti in veliko sem se naučil iz lastnih izkušenj, pa tudi koristnih nasvetov in trikov svojih soigralcev, ki so že gostovali.

Prvi dan vaj za prvo državno turnejo v Ljubljani

Prvi dan vaj za prvo nacionalno turnejo 'Bullets Over Broadway'. Fotografija iz ljubezni Mary Callahan.

Če sem iskren, je turneja težka. Dlje časa vas ni doma, družine in prijateljev. Živite v različnih hotelskih sobah, potujete z dolgimi potovanji z avtobusom in ravno takrat, ko se začnete počutiti udobno v mestu ali gledališču, je čas, da nadaljujete z naslednjim! Toda turneja je tudi tako čudovita - priložnost, ki bi jo moral poskusiti izkusiti vsak plesalec v svoji karieri. Potujete v razburljiva nova mesta, prinesete veselje do nastopa ljudem po vsej državi in po svetu, ustvarite novo, tesno povezano družino igralcev in posadk ter si zaslužite za preživetje s tem, kar imate radi. Medtem ko profesionalci na turneji zagotovo odtehtajo prevare, so težji trenutki del dela. Tu je nekaj pomembnih nasvetov, s katerimi bo vaše doživetje turneje čudovito!

Pet nasvetov s turneje:

morgane stapleton bio age

1. Ogrevanje!

echosmith neto vrednost

Veliko slišimo, toda kot plesalka je vaše telo res instrument. V tečaju plesa se vedno dolgo ogrevate, vendar je iz nekega razloga težje, če ste odgovorni, da ste se ogreli za predstavo. Ustrezno ogrevanje je še posebej pomembno na turneji, saj lahko od tega, da devet ur sedite v utesnjenem avtobusu, naravnost v gledališče na predstavo tisti večer! Vaše ogrevanje bi moralo biti del vašega rituala pred predstavo (tako kot naličenje ličil in vezanje las v kodre). Vedno začnite z malo kardio treninga, da se telo ogreje in utrip poviša (skakalnice, visoka kolena in plen-brki so odlična možnost, če nimate veliko prostora). Nato se premaknite na nekaj aktivnega raztezanja (poza tekača, pozdravi joge na soncu.). Zaključite ogrevanje z vrsto desk, ki bodo sprožile vaše jedro in pomagale najti svoj center. Pomembno je tudi, da svoje ogrevanje prilagodite koreografiji v oddaji. V Metke nad Broadwayom , dekleta izvajajo veliko visokih udarcev in skokov, zato poskrbimo, da so naše stegnenice in upogibalke bokov res tople in pripravljene na vrh predstave. Fantje v ogrevanje vedno vključijo sklepe, da se pripravijo na različna dvigala, ki jih morajo izvesti skozi predstavo.

Mary Callahan na odru na Akademiji za glasbo v Filadelfiji. Fotografija iz ljubezni Callahan.

2. Preživite in shrani.

Če sem odkrit, je financ težko ugotoviti, ko ste na turneji. Vaša plača bo vključevala vašo tedensko plačo in dnevnice. V primeru moje ture smo odgovorni za plačilo lastnih hotelskih sob. Posledično dobimo večjo dnevnico. Za prihranek lahko izbirate med enojnimi, dvojnimi, trojnimi ali celo štirimi v hotelski sobi z igralci (ali pa se nekateri odločijo za življenje z družino v bližini ali za najem sobe ali apartmaja prek Airbnb). Če prihranite denar za stanovanja, lahko dobite več finančne svobode za resnično raziskovanje mesta, v katerem ste (obisk muzejev, jedo v zabavnih restavracijah, kupujete v lokalnih trgovinah). Prihranite lahko tudi z nakupom preprostih živil, namesto da bi jedli zunaj za vsak obrok. (PB & J-jevi so moja glavna ponudba! Izkoristite tudi brezplačne zajtrke v hotelih.) Čeprav je vsekakor dobro, če prihranite denar na turneji, ne pozabite uživati v izkušnjah! Susan Stroman nas je prvi dan vaje spodbudila, da 'obiščemo najboljši umetniški muzej, si privoščimo odličen obrok in izkoristimo mesto, saj izkušnje povečujejo umetnost.' Porabite denar za izkušnje in spomine - vendar prihranite denar

3. Bodite prijazni do vseh, ki jih srečate.

Maurice Dubois Sr

To se morda zdi očitno, toda predstavitev domačinom in vedno spoštljivost lahko zelo pomaga. Lokalna posadka v gledališču lahko resnično naredi ali razbije vaš nastop (v smislu hitrih sprememb, premikanja scenografov in zagotavljanja nemotenega izvajanja vseh koreografij v zakulisju). Pogovorite se s svojo komoro tako, da boste oba na isti strani. Če gre med predstavo kaj narobe, se preprosto zavrtite z njo - to je navdušenje gledališča v živo! Pogosto je običajno, da ob koncu teka v tem mestu lokalnemu predalniku podarite majhno darilo ali zahvalno čestitko. V zaodrju se trudijo, da bi bili na odru dobro videti. Bodi hvaležen! Bodite tudi prijazni do ljudi, s katerimi komunicirate v mestu. Zastopate obe oddaji in gledališče, v katerem nastopate. Če dobite nekaj brezplačnih vstopnic za določeno predstavo, povabite kavarno v baru, voznika Uberja ali uslužno osebje na recepciji hotela. Če včasih omenite, da ste v šovu, bodo lokalna podjetja ponudila popuste na hrano, tečaje fitnesa / vstopnice za telovadnico in zabavne stvari po mestu.

Zakulisje dremeža med tehnološkim tednom za prvo nacionalno turnejo po

Zakulisno dremanje med tehnološkim tednom za prvo nacionalno turnejo filma 'Bullets Over Broadway'. Fotografija iz ljubezni Mary Callahan.

4. Obnašajte se s svojim telesom, kot da je to vaša naloga.

Kot izvajalec je vaše telo instrument. In na turneji so vas najeli, da ta instrument ohranjate v vrhunski obliki, da izvajate osem predstav na teden. Zaradi težkega življenjskega sloga (dolgi potovalni dnevi, bivanje v hotelih, pogosto prehranjevanje) je za vas ključnega pomena, da ostanete zdravi in sposobni izvajati predstave. Poznate osnove: pijte veliko vode (2,5-3 l / dan), poskrbite, da jeste sveže sadje, zelenjavo in puste beljakovine, si zagotovite primeren spanec (vaše telo se bo izčrpalo, ko se boste prilagodili na življenje na turneji in si privoščili čas za počitek in pomlajevanje) umijte si roke, uživajte vitamine zmernim vnosom kofeina in telovadite ali nekajkrat na teden izvajajte jogo. Lahko se pojavijo bolezni in poškodbe, zato je vaša naloga, da se čim hitreje in učinkoviteje zacelite. Če čutite fizično bolečino, jo čim prej zdravite. Pogovorite se s svojim plesnim kapetanom, obiščite lokalnega fizioterapevta ali maserko in bodite previdni pri potiskanju resnih bolečin. Če čutite prehlad ali vneto grlo, pijte veliko tekočine, privoščite si približno eno uro več spanja vsako noč in si pogosto umijte roke. Vaša naloga je, da vsako noč na odru dajete 100 odstotkov. Naj se počutite zdrave in močne, da boste lahko dali vse od sebe in se počutili najbolje.

5. Vzemite si čas zase.

Ta nasvet je zame morda najbolj koristen. Na turneji je tako, kot da živite v veliki, veliki družini - potujete skupaj, živite skupaj, jeste skupaj in potem morate skupaj iti v službo. Čeprav boste zagotovo sklenili prijatelje, ki bodo zdržali še dolgo po teku vaše turneje, je tako pomembno, da si med potjo vzamete čas zase. Pojdite na sprehod po mestu, napišite razglednico prijateljem od doma, obiščite muzej ali lokalni park, se zgrnite v kavarni z dobro knjigo ali celo poskusite meditirati v hotelski sobi. Vsaj 20 minut vsak dan odmaknite se od zasedbe in družabnih omrežij, da preverite, kako se res počutite, in potrdite, kaj potrebujete.