Plesno Zdravje

Ste razmišljali, da bi se lotili joge, pa ne veste, kje začeti? Dance Informa vam ponuja več možnosti, da se lahko odločite, katera je najboljša za vas.

Dance Informa ponuja nekaj nasvetov, ki jih je enostavno slediti, kako ohranjati zdravo težo na fakulteti in se izogniti strašljivemu 'brucu 15'.

Dance Informa skupaj s predstavniki zagovornikov zaščite mladih v plesu razpravlja o temi zdrave telesne podobe za študente plesa.

Dance Informa izpostavlja spletno naročniško platformo LA Dance Workout iz plesnega projekta LA Benjamin Millepied in BETC LA.

Strokovnjakinja za prehrano Emily Harrison pretehta lažne trditve o paleo dieti.

Dance Informa ponuja nekaj zdravih, preprostih prehranskih možnosti za vašo prihajajočo plesno konvencijo, da se boste počutili močne ves vikend.

Dance Informa izpostavlja nekaj najljubših izdelkov iz nove fitnes kolekcije znamke plesnih oblačil Só Dança.

Dance Informa obravnava temo alternativnih možnosti šolanja, ki bodo mladim plesalcem omogočile, da se bolj osredotočijo na svoj plesni trening.

Dance Informa ponuja nasvete o določanju ciljev in uporabi različnih orodij, da boste kot nastopajoči umetnik našli 'uspeh'.

Dance Informa ponuja štiri odlične metode navzkrižnega treninga za plesalce: barre fitnes, tečaji vrtenja, Zumba in BollyX, vse odlične kardio možnosti za zimo.

Dance Informa ponuja zaporedje joge za pomiritev živcev pred nastopom, vključno s pozami in zaključno meditacijo, ki so odlične pred nastopom.

Dance Informa ponuja plesne plesne nasvete o prehrani in zdravju, ki so potrebni za tekmovalno sezono Grand America Prix America America.

Dance Informa preučuje raziskave krioterapije celotnega telesa, metode uporabe ledu, hladne vode ali hladnega zraka na telesu v terapevtske namene.

Ostati hidriran je eden najvplivnejših akcijskih korakov, ki jih lahko plesalec sprejme za izboljšanje zmogljivosti in zmanjšanje mišičnih krčev.

Dance Informa se z več strokovnjaki v plesni industriji pogovarja o tem, kako poskušajo ostati prisotni in kako je to lahko največje darilo, ki si ga lahko podarimo.

Keto dieta temelji na dieti z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, toda Dance Informa preučuje, ali ta trendna prehrana za plesalce ni varna.

Dance Informa sodeluje z zagovorniki zaščite mladih v Dance, da bi preučila pritiske plesa bolnih ali poškodovanih in kako bolje odpraviti težavo.

Dance Informa ponuja pet nasvetov, kako se spoprijeti s suhim urokom, vključno z vnovičnim navdihom, oblikovanjem podporne skupine in priznavanjem drugih interesov.

Dance Informa ponuja nekaj nasvetov o selitvi na novo plesno sceno, vključno z iskanjem sistema podpore, pozornostjo na finance in še več.