Plesno Zdravje

Dance Informa preučuje razliko med terapevtskim plesom, ki se osredotoča na gibalne cilje, in plesno terapijo, ki se običajno osredotoča na psihosocialne cilje ali vedenjske posege.

Dance Informa se z Nancy in Allegro Romita pogovarja o tem, kako lahko plesalci varno izboljšajo udeležbo.

Dance Informa se pogovarja s Christalom McNair, ustanoviteljem in lastnikom Studio Bungee, edinega bungee studia v Gruziji.

Dance Informa ponuja pet prehranskih strategij, ki lahko delujejo kot alternativa modni prehrani in ohranjajo plesalce močne in zdrave.

Dance Informa proučuje, kako lahko trening v drugačnem slogu ali športu dodate sebi osebnost in vrednost kot vsestranski plesalec.

Dance Informa preučuje najnovejši prehranski trend, prekinitveni post in kako je ta trend slaba izbira za plesalce ter njihovo fizično in duševno zdravje.

Dance Informa je tu, da vam pomaga pri bolečinah po nastopu. Tukaj je 5 poznih joga poz za plesalce.

Dance Informa se z več učitelji na korakih na Broadwayu pogovarja o spletnih urah, ki jih ponujajo med krizo COVID-19.

Dance Informa ponuja nasvete o tem, kako lahko plesalci prednostno povežejo povezavo um-telo za dolgo življenjsko dobo in preprečevanje poškodb.

Dance Informa proučuje, kako lahko ples izboljša zdravje možganov, vključno z zmanjšanjem tveganja za demenco, spodbujanjem ustvarjalnosti in še več.

Dance Informa ponuja nekaj predlogov, kako lahko med treningom ohranite močan plesni trening med karanteno, vključno z iskanjem spletnih ur in navzkrižnim treningom.

Dance Informa vam ponuja nekaj preprostih rešitev za ohranjanje zdravih plesnih rok in zapestja, ki nam pomagajo pri izvajanju koreografije in vas vodijo skozi talna dela.

Dance Informa se z Ginger Cox, vzgojiteljico in ustvarjalko delavnic Plesna anatomija, pogovarja o tem, zakaj bi morali biti plesalci dobro seznanjeni s svojo anatomijo.

Dance Informa ponuja nekaj načinov, kako se lahko še naprej premikamo in plešemo med druženjem, ki ga je prinesel COVID-19, vključno z gledanjem plesa.

Dance Informa ponuja pilates zaporedje za plesalce za navzkrižni trening in ponovno centriranje v groznih časih, z vajami, kot je rolanje žoge in še več.

Dance Informa naslavlja temo 'Ali se ples splača?' in govori z nekaj nekdanjimi plesalci, ki so se znašli v drugi karieri.