Plesno Zdravje

Dance Informa se z Laro Heimann pogovarja o njeni metodi joge LYT joga in o tem, zakaj je vadba lahko koristna za plesalce.

Dance Informa ponuja nasvete o tem, kako spremeniti gibanje, lahko poveča vašo čustveno odpornost in počutje.

Mary Callahan in trije njeni vrstniki kot plesalci delijo svoje osebne zgodbe o premagovanju stiske, poškodbah, boleznih in depresiji ter boju proti njim.

Poletni ples: Dance Informa ponuja nekaj predlogov za premagovanje poletne vročine tako, da ohladite, ostanete hidrirani in dobri za svoje telo.

Dance Informa preučuje naraščajočo priljubljenost veganske prehrane in ali je to varna izbira za plesalce in športnike ali ne.

Dance Informa se z nekaterimi člani fakultete Broadway Dance Center pogovarja o možnih nefizičnih plesnih ciljih, ki si jih bomo zastavili za leto 2020.

Dance Info prvi del naše serije Premagovanje ovir; Iskanje izpolnitve, v kateri nastopata Kathryn Morgan in Maggie Kudirka.

Dance Informa se z desetimi najbolj aktivnimi svetovnimi strokovnjaki za plesno medicino in znanost pogovarja o tem, kaj bi radi plesalci počeli ali ne.

Preizkusite nekaj teh hitrih in enostavnih idej za kosilo v šoli, da boste v šoli ali v plesnem studiu zdravi in ​​okrepljeni.

Dance Informa ponuja nekaj srebrnih oblog, ki jih je COVID-19 morda prinesel v plesni svet, vključno z ustvarjalnim sodelovanjem, brezplačnimi tečaji in še več.

Dance Informa ponuja nekaj jedi za plesalce s konference o športni prehrani Akademije za prehrano in dietetiko.

Plesna dietetičarka Emily C. Harrison se potopite v svet prehrambenih lokalov in poiščite pravega za svoj plesni zdravstveni načrt.

Veliko plesalcev se ne zaveda, da imajo dostop do atletskih trenerjev, ki so zdravstveni delavci, specializirani za poučevanje preprečevanja poškodb.

Dance Informa vam pomaga razvajati in skrbeti za noge s predlogi, vključno s samomasažo, izbiro tkanin in nego kože.

Dance Informa se z medicinskimi strokovnjaki in plesalci pogovarja o fenomenu 'post-show bluesa', ki naj bi vplival na številne umetnike.

Dance Informa izpostavlja pet superživil, ki so odlične za plesalce, da jih vključijo v svojo prehrano, da optimizirajo delovanje.